氣溫變化以及空氣污染都可能引發(fā)呼吸道疾病。因?yàn)殪F霾中細(xì)小的懸浮顆粒物可能帶有病原體、細(xì)菌等，吸入會(huì)增加呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率。合理選擇和佩戴口罩不僅可以起到保暖作用，還可以防止病原體通過(guò)飛沫傳播。
　市面上的口罩種類繁多，但是每種口罩，分別有著它不同的功效。戴對(duì)了，能保護(hù)身體；戴錯(cuò)了，可能還會(huì)對(duì)身體有害。
　紗布口罩 這種口罩厚重、悶熱、防病毒效率低，其結(jié)構(gòu)與人面部的密合性差，僅適于平時(shí)清潔工作或保暖使用。
　醫(yī)用口罩（無(wú)紡布口罩） 標(biāo)準(zhǔn)的外科醫(yī)用口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進(jìn)入口罩里面，中層則有過(guò)濾作用，可阻隔9成以上5微米大小的顆粒。呼吸道傳染病患者應(yīng)當(dāng)佩戴外科醫(yī)用口罩，來(lái)防止其體內(nèi)病毒或細(xì)菌散播至外界，從而保護(hù)周圍健康人群。
　N95口罩 N95口罩不是一個(gè)牌子而是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。N95代表口罩中的濾料可防護(hù)非油性顆粒過(guò)濾效能為95%。霧霾天氣下，PM2.5的微粒（可入肺顆粒物）只有N95口罩可過(guò)濾。同時(shí)，與呼吸道傳染病患者密切接觸的健康人群，則應(yīng)當(dāng)佩戴N95口罩，以防止自身被感染。
　選口罩，除了注意口罩的種類還要注意以下三個(gè)方面：
　口罩的阻塵效率; 是以其對(duì)微細(xì)粉塵，尤其對(duì)5微米以下的呼吸性粉塵的阻隔效率為標(biāo)準(zhǔn)。
 
 
　口罩的密合度：在選擇口罩時(shí)，要考慮到口罩和人臉的密合度?？谡址譃槌扇诵秃蛢和?，男士款和女士款，尺寸不一，選購(gòu)時(shí)需注意大小適當(dāng)。
　口罩的舒適度：在選擇口罩時(shí)應(yīng)該選擇一些呼吸阻力小、重量輕、宜佩戴和保養(yǎng)的口罩。這樣既可以達(dá)到防護(hù)的作用，也可以增加佩戴者自身的舒適度。
　佩戴口罩時(shí)還應(yīng)注意：絕對(duì)不要在可能有病毒存在的空間戴口罩，盡量在進(jìn)入這樣的空間前就戴好口罩。不建議老人、兒童或者呼吸系統(tǒng)疾病患者長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，尤其是N95型口罩，一般佩戴建議不超過(guò)2小時(shí)。當(dāng)口罩被污染、出現(xiàn)破損或毀壞、與面部無(wú)法密合等情況時(shí)還需及時(shí)更換口罩。